따라만 하면 혈당이 내려간다? 맛있게 먹으면서 혈당 관리하는 비법 공개! 20kg 감량, 허리둘레가 10인치 줄었다? 유지어터의 특별한 식단 공개. 총 60kg 감량한 62세 몸짱 부부! 부부가 함께 다이어트 성공한 비결은? 살 빼고 싶다면 호르몬 관리해라! 호르몬 관리에 도움 되는 식품의 정체는?